Lill Maria(リル・メイリア)~小顔・アイラッシュ専門サロン~ | 日記 | 夏は、カレー！！

こんにちは。

Lill Maria　鈴木です＾＾


７月に入り、３０度を超える日も多くなってきましたね・・・！
来週も気温が高い日が多くなるみたいです。。。

夏本番もすぐ目の前になりました＾＾；


暑い夏、皆さま夏バテにはなりやすいですか？？

食事がなかなか進まず水分ばっかり・・・

そうなると体に栄養が足りず免疫力が下がり、体調を崩される事も＞＜


 
ここ数年、私はカレーで夏を乗り越えています☆

食欲がなんとなくないなーって思っても、
スパイスの香りについつい釣られちゃいますよね＾＾


カレーにはお米、お肉、野菜など、食材が沢山！
1皿で炭水化物・たんぱく質・ビタミン類などを満遍なく摂ることができます。

さらに、スパイスの辛味成分が消火器の粘膜を刺激し、消化液の分泌が増え、 またそれにより腸の働きも促進されるので栄養分の吸収力が高まります♪



食欲が落ち、栄養不足になりがちな夏・・・
カレーのスパイス効果で胃腸を元気にし、栄養分を効率よく摂りましょう＾＾！     免疫力の低下はお肌にもダメージを与えます。   この夏はカレーでしっかり栄養を摂って、元気で輝く笑顔に♪      
【Lill Maria kana】 
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